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上班好想睡

上班好想睡～三個穴位趕走瞌睡蟲

2022-10-19 百會穴穴位大拇指條線耳垂嗑睡趕走經絡中醫精神

「明明是上班時間，眼皮卻越來越重，盯著電腦忍不住一直點頭，都快要睡著了...」٩(ŏ﹏ŏ、)۶ 咖啡和 B 群都試過了，上班卻還是忍不住「度姑」，養生老師要另外

放鬆下背的最佳姿勢－貓背伸展式

2014-10-23 貓咪伸懶腰慵懶下背張開放鬆髖關節置於睡著同寬

「喵～」每次看到貓咪伸懶腰，就覺得那姿勢一定舒服得不得了。現代人長時間坐在電腦前一整天，不時會腰痠背痛，是不是也好想跟貓一樣慵懶放鬆呢？(=ΦωΦ=) 今天小

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